Je kunt het leren: slaap als een oermens
We leven in een tijd waarin slaap enorm wordt benadrukt. Met apps die je slaap analyseren, influencers die hun perfecte avondroutines delen en boeken die je vertellen hoe het moet. Hoewel kennis krachtig kan zijn, ontstaat er hier een interessant psychologisch verschijnsel: de druk om goed te slapen leidt juist vaak tot slechter slapen.
