Diagnostiek

Je voelt je de hele week, misschien al wat langer, somber. Nergens zin in, moe, futloos. Je staart wat voor je uit, mijmert en weet niet zo goed hoe je jezelf weer uit deze toestand kunt halen. Leer hier wat je kunt doen om deze negatieve gevoelens te verminderen.

Lachen is gezond… en antidepressief! Stel een lijstje samen van de 10 meest grappige filmpjes die je kunt vinden. Struin Youtube af en vraag eventueel een vriend of vriendin of deze een komische bijdrage voor je heeft. Om alvast op te warmen, vind je hieronder een tiental grappige filmpjes!

Soms zit je even niet zo lekker in je vel. Je voelt je futloos, neerslachtig of prikkelbaar. Je hoofd zit vol en je verdwijnt het liefst onder een dekentje op de bank. Ook al heb je er geen enkele zin in, bewegen kan echt helpen.   Lichaam en geest werken samen Lichaam en geest zijn […]