Bezorgd over jouw geheugen of dat van iemand anders?

Als iemand vergeetachtig wordt, hoeft dit natuurlijk niet door alzheimer of een andere soort dementie te komen. Het kan ook tijdelijk zijn of een normaal verschijnsel van het ouder worden. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van vergeetachtigheid.

• Oudere leeftijd. Als je ouder wordt, gaat informatie verwerken vaak wat langzamer. Je vergeet dan sneller iets, zonder dat er sprake is van dementie.
• Medicijnen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen geheugenklachten veroorzaken. De huisarts kan je hierover informeren. Schrijf goed voor jezelf op welke (homeopathische) geneesmiddelen je gebruikt.
• Voeding. Een evenwichtige en gezonde voeding ondersteunt het geheugen. Een tekort aan bepaalde vitaminen (vooral vitamine B), te weinig drinken en (te veel) alcohol kan invloed hebben op het geheugen.
• Stress. Als iemand zich zorgen maakt, veel stress heeft of veel piekert, is er in de hersenen tijdelijk minder ruimte voor andere dingen. De geheugenklachten verdwijnen weer als de zorgen minder worden.
• Menopauze. Vrouwen in de overgang kunnen tijdelijk te maken krijgen met geheugenklachten.
• Andere ziektes en aandoeningen. Er zijn verschillende andere ziektes die (tijdelijk) geheugenklachten kunnen veroorzaken. Zoals een hersenschudding, griep, infecties en problemen met je schildklier, nieren of lever.
• Te weinig prikkels. Wanneer iemand te weinig prikkels krijgt, wordt het geheugen te weinig gestimuleerd. Hierdoor kan het geheugen afnemen. Ben je misschien eenzaam, of somber? Vaak zoeken mensen die somber zijn de eenzaamheid ook op. Dat zorgt ervoor dat je hersenen weinig prikkels krijgen en daardoor word je vergeetachtig. Hier kun je gelukkig wat aan doen. Lees hier verder voor tips.

Geheugenproblemen door dementie?

Vergeetachtigheid en geheugenverlies (door dementie) zijn niet hetzelfde. Vergeetachtigheid is onschuldig en ongevaarlijk. Je kunt je even iets niet herinneren of niet op een woord of naam komen. Dat heeft iedereen wel eens. En oudere mensen hebben dit vaker dan jongere mensen. Iemand met dementie heeft last van geheugenverlies. Dat gaat een stuk verder dan vergeetachtigheid. Informatie of herinneringen zijn helemaal niet meer beschikbaar. Het lijkt alsof het voorgoed is verdwenen.

De Geheugentest van Alzheimer Nederland geeft direct inzicht in de mate van vergeetachtigheid. Mét persoonlijke score inclusief toelichting. Wil je na deze test een uitgebreide alzheimer test of dementie test doen, dan kun je hiervoor bij je huisarts terecht.

Doe ook de geheugentest van Alzheimer Nederland en leer meer!