De opkomst van de derde generatie gedragstherapie
Vanaf de derde generatie gedragstherapie, is men gaan praten over “generaties”. Men bedoelt met de eerste generatie gedragstherapie de puur gedragstherapeutische school zoals die vanaf de jaren 50 van de vorige eeuw werd toegepast. ‘Observeerbaar gedrag’ speelde daarin een grote rol. Principes zoals de klassieke en operante conditionering namen daarin een grote rol.
Cognitieve Gedragstherapie
De theorie van Ellis en Beck kwam in zwang in de jaren 70 van de vorige eeuw. Men voegde toen het woord “cognitieve” toe aan de gedragstherapeutische school tot dan toe. Klik hier als je meer wilt leren over de ontstaansgeschiedenis van de cognitieve gedragstherapie.
Acceptance and Commitment Therapy
In de jaren 90 van de vorige eeuw ontstaat er een nieuw ‘dialect’ binnen de gedragstherapie. Niet alleen gedrag en cognities, maar ook de relatie die wij innemen richting gedachten en gevoelens gaan een belangrijke rol spelen. Hieronder scharen we de huidige Acceptance and Commitment Therapy, vaak afgekort tot ACT (uitgesproken als het Engelse woord).
Lees hieronder meer over deze therapievorm, ontdek hoe deze in elkaar steekt en krijg waardevolle informatie over de zes verschillende stappen die ACT gebruikt.
Uitgebreide introductie: leer Acceptance and Commitment Therapy begrijpen
De zes kern-elementen van ACT: